티스토리

경제적 자유의 여정

검색하기

블로그 홈

경제적 자유의 여정

no7948.tistory.com/m

Nurseman 님의 블로그입니다.

구독자: 0

방명록 방문하기

주요 글 목록

이갈이의 원인, 사실은 수면문제 때문이라고? 과거에는 이갈이의 주요 원인이 부정교합 때문이라는 의견이 주를 이뤘습니다. 즉 치아의 정렬이 올바르지 않거나 교합이 맞지 않아서 이갈이가 발생한다는 것이였죠. 하지만 최근 연구에 따르면부정교합이 있어도 이갈이 증상을 보이지 않는 사람이 많습니다. 그래서 지금부터 최신 연구결과를 근거로 이갈이의 원인을 최대한 면밀하게분석해보고 이를 전달해드리고자 합니다. 0. 스트레스와 불안: 이 부분은 길게 설명하지 않겠습니다. 왜냐하면 모든 질병과 부정적인 증상의 원인으로 지목되는 것이기 때문입니다.저는 스트레스와 불안 때문에 이갈이 증상을 앓는 분들은극소수, 전체의 약 5%도 되지 않을 것이라 생각합니다. 1.수면각성: 가장 중요한 원인이라고 생각합니다. 실제로 이갈이는 대부분 수면중에 발생하며수면의 주기 중 .. 공감수 0 댓글수 0 2025. 1. 10.
웨이트 트레이닝의 정보 과부화. 정말 이렇게 많은 지식이 필요할까? 시중에는 정말 다양한 방법론과 운동 지식들이 넘쳐납니다. 유튜브만 보더라도 각종 운동 유튜버들, 보디빌딩 프로선수들, 해외 운동 코치,식품영양학자와 정형외과 의사까지.. 저마다 가지각색의 팁들을 말해줍니다. 그리고 댓글을 보면 항상 갑론을박이 펼쳐집니다.ex) 이렇게 하면 허리/무릎/어깨/발목 나간다ex) 2분할/3분할/무분할이 좋다ex)~~~~~하지 마세요 이런 주장들의 근거는 본인들의 경험 및 영양학, 해부학, 생리학, 운동역학, 심리학, 약학, 운동 효과에 관한 각종 논문.... 설명하는 것을 보다보면 저마다의 주장마다 다들 그럴듯 해보입니다. 그런데 정보의 과잉 시대로 접어든 지금은, 양질의 정보를 '판단'하고 '선택'해서 '적용'해야 합니다. 이것은 쉽지 않은 과정이죠. 그런데 사실 [.. 공감수 0 댓글수 0 2025. 1. 8.
서울에서 부산까지 20분이라고? 시속 1100km의 교통수단 하이퍼루프 제목: 하이퍼루프: 고속 혁신을 통한 운송 혁신 교통의 미래에는 흥미로운 가능성이 있으며 전 세계 혁신가와 엔지니어의 상상력을 사로잡은 한 가지 개념은 하이퍼루프입니다. 속도, 지속 가능성 및 비전 기술을 결합한 Hyperloop는 우리가 여행하는 방식을 혁신하는 것을 목표로 합니다. 이 자세한 블로그 게시물에서는 하이퍼루프의 개념, 잠재적인 이점, 기술 발전 및 앞으로 다가올 과제에 대해 살펴보겠습니다. 고속 운송의 세계로 떠나는 여정에 함께하세요. 1.하이퍼루프란? Hyperloop는 저압 튜브 네트워크를 통해 이동하는 고속 포드를 구상하는 제안된 운송 모드입니다. 2013년 Elon Musk가 처음 도입한 이 개념은 비행기, 기차, 자동차와 같은 전통적인 운송 수단에 대한 효율적이고 지속 가능하며 .. 공감수 0 댓글수 0 2023. 7. 6.
비타민 C 메가도스(고용량) 요법 제목: 비타민 C 메가도스 요법 탐색: 이점, 논쟁 및 고려 사항 아스코르빈산으로도 알려진 비타민 C는 다양한 신체 기능에 중요한 역할을 하는 필수 영양소입니다. 일반적으로 면역 강화 특성과 관련이 있지만 일부 개인은 극도로 많은 양의 비타민 C를 포함하는 "대용량 요법"의 개념을 받아들였습니다. 이 블로그 게시물에서 우리는 비타민 C 대용량 요법의 세계를 탐구하여 그 잠재력을 탐구합니다. 이점, 사용을 둘러싼 논쟁 및 명심해야 할 중요한 고려 사항. 1.비타민 C 이해하기 메가도스 요법을 시작하기 전에 최적의 건강을 유지하는 데 있어 비타민 C의 중요성을 인식하는 것이 중요합니다. 비타민 C는 항산화제 역할을 하여 자유 라디칼이라는 해로운 분자로 인한 손상으로부터 세포를 보호합니다. 또한 콜라겐 합성,.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 7. 6.
발암물질 등급의 종류 제목: 발암 물질 분류 이해: 잠재적인 암 유발 물질 식별 소개: 현대 사회에서 우리는 건강에 다양한 영향을 미칠 수 있는 수많은 물질과 환경 요인에 노출되어 있습니다. 이러한 작용제 중 일부는 암을 유발할 수 있는 물질 또는 노출인 발암 물질로 확인되었습니다. 발암 물질의 분류를 이해하는 것은 잠재적 위험을 평가하고 효과적인 예방 조치를 구현하는 데 중요합니다. 이 블로그 게시물에서는 발암 물질 분류의 개념을 살펴보고 발암 물질을 식별하는 데 사용되는 다양한 범주에 대해 밝힐 것입니다. 발암 물질이란 무엇입니까? 발암 물질은 사람이나 다른 살아있는 유기체에서 암을 유발할 가능성이 있는 물질, 혼합물 또는 노출입니다. 발암 물질은 DNA를 손상시키거나 세포 성장 및 분열을 조절하는 정상적인 세포 과정을 .. 공감수 0 댓글수 0 2023. 7. 6.
인류 최대의 위기. 기후 위기 제목: 끊임없는 상승: 지구 기온 상승과 기후 위기의 시급성 탐색 지구 온도 상승은 오늘날 인류가 직면한 기후 위기의 결정적인 특징입니다. 온실 가스 배출이 지구 대기에 계속 축적됨에 따라 지구는 광범위한 결과를 초래하는 전례 없는 온난화를 경험하고 있습니다. 이 포괄적인 블로그 게시물에서 우리는 지구 기온 상승의 복잡성, 그 원인, 영향 및 조치의 긴급한 필요성을 탐구할 것입니다. 과학적 증거를 탐구하고, 기후 변화의 상호 연관성을 조사하고, 이 시급한 글로벌 과제를 해결하기 위한 공동 노력의 중요한 역할을 강조하는 데 동참하십시오. 1.증거: 지구 온도 상승 측정: 과학적 측정과 관찰은 지구의 평균 표면 온도가 지난 세기 동안 꾸준히 증가하고 있음을 분명히 보여주었습니다. 이러한 증가는 주로 인간 활.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 7. 6.
세계 7대 불가사의. 간단하게 알아보자 제목: 매그니피센트 7: 세계 불가사의 탐험 인류 역사를 통틀어 경외심을 불러일으키는 구조물과 자연 현상은 우리의 집단적 상상력을 사로잡아 우리 조상의 놀라운 업적과 자연의 경이로움에 경외심을 갖게 합니다. 고대의 경이로움에서 현대 건축의 걸작에 이르기까지 세계 7대 불가사의는 인간의 창의성, 독창성 및 공학 능력의 정점을 나타냅니다. 이 광범위한 블로그 게시물에서 우리는 이러한 장엄한 경이로움을 탐험하고 그들의 풍부한 역사, 문화적 중요성 및 지속적인 유산을 탐구하는 여정을 시작합니다. 세계 7대 불가사의 뒤에 숨은 매혹적인 이야기를 공개하는 동안 우리와 함께하십시오. 1.이집트 기자의 대피라미드: 카이로 외곽에 크고 장엄하게 우뚝 서 있는 기자의 대피라미드는 최초의 고대 목록에서 가장 오래되고 유일하.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 7. 6.
'인간은 뇌의 10%만 사용한다' 정말 사실일까? 인간 뇌 활용률의 진실 제목: 신화 이해하기: 인간 두뇌 활용 탐구 종종 생물학적 복잡성의 정점으로 간주되는 인간의 뇌는 오랫동안 매혹과 추측의 대상이었습니다. 대중의 상상력을 사로잡은 한 가지 지속적인 질문은 뇌 활용률입니다. 즉, 우리 뇌의 용량 중 실제로 얼마나 많은 부분을 사용하고 있습니까? 이 블로그 게시물에서는 일반적으로 오해되는 이 개념의 이면에 있는 진실을 밝히기 위해 이 주제를 탐구합니다. 우리와 함께 신화를 폭로하고 인간 두뇌 활용의 매혹적인 현실을 탐구하십시오. 1.두뇌 활용도가 10%라는 신화 인간이 뇌 잠재력의 10%만 활용한다는 믿음은 수십 년 동안 지속된 끈질긴 신화입니다. 이 개념은 대중 문화, 자기 계발서 및 도시 전설을 통해 영속되었습니다. 그러나 과학적 연구와 신경과학의 발전은 이 신화를 결정.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 7. 6.
수수께끼의 학문 양자역학, 현실에서 어떻게 응용되는가. 제목: 실행 중인 양자 역학: 실제 응용 분야 공개 가장 작은 규모에서 물질과 에너지의 거동을 설명하는 물리학의 기본 이론인 양자역학은 오랫동안 과학자들을 매료시켰고 대중의 흥미를 끌었습니다. 복잡한 이론적 개념 및 실험실 실험과 관련이 있는 경우가 많지만 양자 역학은 다양한 분야에서 놀라운 실제 응용 프로그램을 찾습니다. 이 포괄적인 블로그 게시물에서는 양자역학이 실생활에 적용되는 구체적인 사례를 살펴보고 기술, 통신, 컴퓨팅 등에 대한 혁신적인 영향을 밝힐 것입니다. 양자 암호에서 양자 컴퓨팅에 이르기까지 양자 역학의 유형적 표현을 통한 여정을 시작합시다. 1.양자 암호화 디지털 통신의 보안은 오늘날의 상호 연결된 세계에서 가장 중요합니다. 양자 암호는 양자 역학의 원리를 활용하여 근본적으로 깨지지 .. 공감수 2 댓글수 1 2023. 7. 6.
우주의 끝은 어디일까? 제목: 우주의 수수께끼를 풀다: 우주의 경계를 찾아서 우주의 신비는 수세기 동안 인간의 상상력을 사로잡았습니다. 가장 심오한 질문 중 하나는 우주의 "종말"에 대한 파악하기 어려운 개념입니다. 광활한 우주를 바라보며 우주 여행의 종착역인 경계선이 있는지 고민한다. 이 블로그 포스트에서 우리는 흥미로운 질문에 대해 탐구합니다: 우주는 어디에서 끝나는가? 1.팽창하는 우주: 우주의 끝을 이해하기 위해서는 먼저 우주 팽창의 개념을 이해해야 합니다. 과학적 관찰과 측정은 빅뱅 이론으로 알려진 현상인 우주가 팽창하고 있음을 시사합니다. 우리가 알고 있는 우주는 약 138억년 전 특이점에서 시작되어 그 이후로 계속 팽창하고 있습니다. 허블 상수로 알려진 팽창 속도는 초당 메가파섹당 약 70km로 추정됩니다. 이것은.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 7. 5.
챗 지피티(chat gpt)를 주식에서 활용할 수 있을까? 제목: 잠재력 공개: 채팅 GPT와 주식 거래에서의 역할 1.최근 몇 년 동안 인공 지능(AI)과 기계 학습은 금융 및 주식 거래를 비롯한 다양한 산업에 혁명을 일으켰습니다. 상당한 주목을 받고 있는 대표적인 AI 모델 중 하나는 OpenAI에서 개발한 언어 모델인 Chat GPT(Generative Pre-trained Transformer)입니다. Chat GPT의 주요 목적은 인간과 같은 대화에 참여하는 것이지만 주식 거래 영역에서의 잠재적 활용은 흥미로운 논의를 촉발시켰습니다. 이 블로그 게시물에서는 주식에서 Chat GPT를 사용할 가능성을 살펴보고 잠재적인 이점과 문제점을 검토합니다. 2.향상된 데이터 분석: 주식 거래에서 Chat GPT를 활용하는 주요 이점 중 하나는 방대한 양의 금융 데이.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 7. 5.
평균 수명이 높은 나라의 순위는? 1.일본: 평균 기대 수명은 약 84세입니다. 요인: 건강한 식습관, 활동적인 라이프스타일, 보편적인 의료 시스템, 낮은 흡연율, 공중 보건 및 질병 예방에 대한 강조가 일본의 높은 기대 수명에 기여합니다. 2.스위스: 평균 기대 수명은 약 83세입니다. 요인: 스위스는 우수한 의료 서비스, 높은 생활 수준, 양질의 교육에 대한 접근성, 강력한 사회적 지원 시스템을 자랑합니다. 이러한 요소는 신체 활동 및 균형 잡힌 식단에 중점을 두어 기대 수명을 연장하는 데 기여합니다. 3.싱가포르: 평균 기대 수명은 약 83세입니다. 요인: 싱가포르의 의료 시스템은 포괄적인 의료 서비스를 제공하는 높은 평가를 받고 있습니다. 이 나라는 또한 공중 보건 조치, 위생 및 질병 예방에 중점을 둡니다. 또한 싱가포르인들은 .. 공감수 1 댓글수 0 2023. 7. 2.
제로콜라 속 아스파탐 발암물질로 분류? 발암물질 2B군 최근 WHO(세계보건기구)산하의 IARC(국제 암 연구소)는 아스파탐을 발암물질 2B군으로 분류할 예정이라는 보도가 쏟아졌습니다. 아스파탐은 제로음료에 주로 들어가는 인공감미료(식품첨가물)입니다. 따라서 이 보도는 많은 분들을 불안에 떨게 할 것 같은데요. 만약 아스파탐이 2B군으로 분류가 된다면, 2B군에 속하는 다른 발암물질들은 어떤것들이 있는지 그 위험성은 어느정도인지 글을 작성 해봤습니다. IARC(International Agency for Research on Cancer)에 따르면 그룹 2B로 분류된 물질 또는 작용제는 "인간에게 발암 가능성이 있음"으로 분류됩니다. 이것은 인간에게 암을 유발할 수 있는 잠재력을 시사하는 제한된 증거가 있지만 결정적인 연관성을 확립할 만큼 증거가 강하지 않다.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 7. 2.
일기예보의 정확도가 높은 나라들은 어디일까? 1위~5위 제목: 일기예보 정확도가 가장 높은 상위 국가 일기 예보는 일상 생활에서 중요한 역할을 하며 활동을 계획하고 정보에 입각한 결정을 내리며 변화하는 기상 조건에 직면하여 안전하게 지낼 수 있도록 도와줍니다. 일기예보의 정확성은 첨단 기술, 데이터 분석 및 기상학자의 전문성에 달려 있습니다. 이 블로그 게시물에서는 지속적으로 높은 일기 예보 정확도를 달성하는 상위 국가를 살펴보고 기상 우수성에 대한 국가의 노력과 성공에 기여하는 요인을 보여줍니다. 1위: 영국 영국은 고품질 일기 예보로 인정받는 또 다른 국가입니다. 영국의 국립 기상청인 Met Office는 최신 컴퓨터 모델과 관측 데이터를 사용하여 정확한 예측을 생성합니다. 이 조직은 예보 기술을 개선하고 악천후 경보의 정확도를 높이는 데 중점을 두고.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 7. 2.
아인슈타인도 이해하지 못했던 양자역학, 양자 역학의 신비 제목: 양자 역학의 신비 풀기: 양자 세계 탐험 가장 작은 규모에서 물질과 에너지의 거동을 설명하는 물리학의 한 분야인 양자역학은 현실에 대한 우리의 전통적인 이해에 도전하는 매력적인 분야입니다. 중첩 및 얽힘과 같은 놀라운 개념에서 기술 및 컴퓨팅의 잠재적 응용에 이르기까지 양자 역학은 우주에 대한 우리의 이해를 혁신적으로 변화시켰습니다. 이 블로그 게시물에서 우리는 양자 세계로의 여행을 시작하여 양자의 기본 원리와 그것이 가진 놀라운 가능성을 탐구할 것입니다. 양자 혁명: 기존의 경계를 허물다 양자 역학은 고전 물리학의 한계에 대한 대응으로 20세기 초에 등장했습니다. 그것은 고전 물리학이 실패한 원자 및 아원자 수준에서 현상을 설명할 수 있는 새로운 틀을 도입했습니다. 양자 역학의 중심에는 우리의 .. 공감수 1 댓글수 1 2023. 7. 2.
텔로미어와 장수의 비밀. 제목: 텔로미어와 장수: 세포 노화의 비밀을 밝히다 염색체 끝에 있는 보호막인 텔로미어는 장수와 노화 연구 분야에서 큰 관심의 대상이 되었습니다. 이 작은 구조는 세포 분열 중에 DNA의 안정성과 무결성을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 이 블로그 게시물에서 우리는 텔로미어의 매혹적인 세계를 탐구하고 노화, 질병 및 더 길고 건강한 삶을 위해 건강을 지원하는 전략에 대해 탐구할 것입니다. 1.텔로미어 이해 텔로미어는 염색체 끝에서 보호 캡 역할을 하는 반복적인 DNA 시퀀스(인간의 경우 TTAGGG)입니다. 해어짐을 방지하는 신발 끈의 플라스틱 끝으로 생각하십시오. 그들은 유전 물질의 완전성을 보존하여 세포가 염색체 내에 포함된 중요한 유전 정보를 손상시키지 않고 분열하고 복제할 수 있도록 합니다. .. 공감수 0 댓글수 0 2023. 7. 1.
인간을 쥐락펴락하는 도파민 도대체 무엇일까? 제목: 도파민은 무엇일까? 종종 "기분 좋은" 신경 전달 물질로 언급되는 도파민은 뇌의 보상 및 쾌락 시스템에서 중요한 역할을 합니다. 그러나 그 기능은 그 이상으로 확장되어 우리 삶과 정신 건강의 다양한 측면에 영향을 미칩니다. 이 블로그 게시물에서는 도파민이 무엇인지에 대한 다양한 관점을 살펴보고 과학적, 심리적, 일상 생활의 관점에서 도파민의 중요성을 밝힐 것입니다. 1.과학적 관점 과학적 관점에서 도파민은 뇌의 신경 세포 사이에 신호를 전달하는 화학 메신저인 신경 전달 물질입니다. 그것은 카테콜아민 계열에 속하며 아미노산 티로신에서 합성됩니다. 도파민은 주로 흑색질과 복부 피개 영역을 포함한 여러 뇌 영역에서 생성됩니다. 보상과 즐거움 뇌의 보상 경로에서 도파민의 역할은 잘 기록되어 있습니다. 맛.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 7. 1.
뒤바뀌어버린 낮과 밤 원래대로 복구하는 법. 생체리듬 복구 제목: 수면-각성 주기 복원: 최적의 웰빙을 위해 반전된 낮과 밤 반전 수면-각성 주기가 역전되면 일상 생활에 지장을 주고 생산성에 영향을 미치며 전반적인 웰빙에 영향을 미칠 수 있습니다. 교대 근무, 시차로 인한 피로 또는 기타 요인으로 인해 낮과 밤을 정상으로 되돌리는 것은 건강한 수면 패턴을 회복하는 데 매우 중요합니다. 이 포괄적인 블로그 게시물에서는 역전된 낮과 밤을 되돌리고 잘 정렬된 수면-각성 주기를 되찾아 편안한 밤과 생산적인 낮을 보장하는 데 도움이 되는 구체적인 전략과 실용적인 팁을 탐구합니다. 낮과 밤의 반전 이해하기 반전된 수면-각성 주기의 원인과 결과 a. 교대 근무 및 불규칙한 일정: 불규칙한 근무 교대는 신체의 자연적인 일주기 리듬을 방해하여 역전된 수면-각성 주기 및 잠재적인.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 7. 1.
맥박이 빨리 뛰면 일찍 죽는다? 우리 몸 전체에 생명을 유지하는 혈액을 공급하는 놀라운 기관인 심장은 심장 혈관계의 중요한 중심 역할을 합니다. 심장 건강을 측정하는 것은 오랫동안 전반적인 웰빙을 모니터링하는 중요한 측면이었으며 그러한 측정 중 하나가 맥박수입니다. 맥박수는 분당 심장이 뛰는 횟수(bpm)를 말하며 개인의 심혈관 건강에 대한 귀중한 통찰력을 제공합니다. 이 블로그 게시물에서는 맥박수와 사망률 사이의 흥미로운 연관성을 탐구하고 이 연관성의 의미와 중요성을 탐구합니다. 1.맥박수 이해 맥박수는 일반적으로 손목(요골 동맥), 목(경동맥) 또는 사타구니(대퇴 동맥)에서 측정되며 분당 박동수로 표시됩니다. 성인의 정상 휴식기 맥박수는 일반적으로 60~100bpm 범위이며 나이, 체력 수준 및 전반적인 건강과 같은 요인에 따라 다.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 6. 30.
AI(chat GPT)의 등장으로 곧 사라질 일자리들 AI에 대한 관심이 식을 줄을 모릅니다. 실제로 chat gpt의 이용자 수 증가율은 유튜브와 인스타그램보다 2,3배는 빠르다고 하는데요. 많은 분들이 걱정하고 궁금해하시는 주제인 미래의 일자리에 관한 질문을 chat GPT에게 물어보았습니다. 생성형 인공지능(AI)의 급속한 발전은 다양한 산업 분야에 혁신적인 변화를 가져왔습니다. AI 기술이 계속 발전함에 따라 인력과 업무 자체의 성격을 재구성할 수 있는 잠재력이 있습니다. 이 블로그 게시물에서는 제너레이티브 AI가 직업 시장에 미치는 잠재적 영향을 탐구하여 미래에 사라질 위험이 높은 직업을 선별하고 예측해봤습니다. AI는 흥미로운 기회를 제공하지만 잠재적인 혼란을 인식하고 변화하는 업무 환경에 대비하는 것이 중요합니다. 1.자동화 및 작업 변환 자동.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 6. 29.
오징어 게임 시즌 2 출연진, 촬영시작일, 개봉일, 시즌2,3 동시제작? https://youtu.be/Msyx8igmUQw 10일전 유튜브에 공개된 오징어 게임 시즌 2의 예고편이 벌써 190만회를 돌파했습니다. 또한 출연진들부터 촬영시작일, 개봉일, 제작비 등 오징어 게임 2와 관련한 모든 정보들에 관심이 쏠리고 있습니다. 그래서인지 카더라가 난무하고 추측성 기사가 쏟아지고 있는데요. 팩트만 간단하게 정리해서 요약해봤습니다. 1.캐스팅 라인업(출연진) 현재 넷플릭스 측에서 공식적으로 공개한 출연진은 총 8명으로 모두 남자 배우들입니다. 여성 출연자들이 아직 공개되지 않아 이런저런 말들이 많이 나오고 있는데요. 어디까지나 카더라지만 현재 거론되고 있는 여성 출연진들은 총 4명으로 김시은,박규영, 조유리, 원지안이 있습니다. 소속사와 넷플릭스 측은 '확인불가'의 입장을 유지하.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 6. 28.
공복의 놀라운 효능. 간헐적 단식과 금식의 효과 제목: 금식의 놀라운 이점과 효과 특정 기간 동안 음식이나 음료를 금하는 관습인 금식은 여러 문화와 종교에서 수세기 동안 지켜져 왔습니다. 금식은 종종 종교 의식과 관련이 있지만 영적 영역을 넘어서는 잠재적인 건강상의 이점으로 인해 최근 몇 년 동안 상당한 관심을 받았습니다. 광범위한 연구를 통해 금식이 신체적, 정신적 웰빙에 미칠 수 있는 놀라운 효과를 밝힐 수 있었습니다. 이 블로그 포스트에서 우리는 단식의 수많은 이점과 우리 몸과 마음에 미치는 심오한 영향을 탐구할 것입니다. 1.체중 관리 및 신진대사 건강 개선 단식의 가장 중요한 이점 중 하나는 체중 관리 및 신진대사 건강에 미치는 영향입니다. 인기 있는 단식 방법인 간헐적 단식은 단식과 식사 사이를 순환하는 것입니다. 이 접근법은 체중 감소를 .. 공감수 0 댓글수 0 2023. 6. 28.
Chat GPT 4.0 무료 사용법. 한국형 AI 뤼튼 사용 후기 현재 open AI사에서 지원하는 chat gpt 버전은 3.5(무료)와 4.0(유료) 버전이 있습니다. 아무래도 4.0은 월 3만원 내외의 금액을 지불해야 하다보니 어느정도 금전적 부담이 있죠. 그래서 준비했습니다. 광고받은 것 일체 없고 챗지피티 4.0 무료로 써보려다가 발견해서 공유하는 것 뿐 입니다. ㅎㅎ GPT 4.0 버전을 무료로 이용하는 방법은 바로 한국형 AI인 뤼튼을 사용하는 것인데요. 카카오로 연동되기 때문에 쉽게 가입하고 로그인 할 수 있습니다. https://wrtn.ai/?utm_source=naver&utm_medium=bsa&utm_campaign=update&NaPm=ct%3Dljf30jdk%7Cci%3D0zC0000tzTHy6x5IIL31%7Ctr%3Dbrnd%7Chk%3D.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 6. 28.
유럽 구매대행의 장점 안녕하세요 오늘 포스팅은 유럽 구매대행의 장점을 위주로 작성해보려고 합니다. 장점1: 미국, 중국 등의 시장에 비해 상대적 블루오션이다. ->사실 개인적으로는 어떠한 사업을 하더라도 블루오션/레드오션을 따지는 것을 그리 선호하지는 않습니다(블루오션은 스스로 찾고 만들어가는 것이기 때문, 또 레드오션이라는 것은 그만큼 수요가 많다는 것을 의미하기도 함). 다만 상대적으로 포화될대로 포화된 시장은 분명 판단할 수 있습니다. ex) 치킨집,편의점 어쨌든 미국과 중국시장도 수요가 많기 때문에 무조건적인 레드오션이라고 섣불리 말할 수는 없겠습니다만, 유럽시장은 수요가 늘어나는데 비해 사업에 진입하는 수는 그리 가파르게 오르지 않고 있습니다. 절대적인 경쟁률만 놓고 보자면 더 낮은 것은 분명한 사실일겁니다. 장점 .. 공감수 0 댓글수 0 2023. 6. 27.
챗 지피티에게 물어보다. 다이어트 운동 VS 영양 ? 체중 감량에 있어 운동과 영양 모두 중요한 역할을 하지만 가장 중요한 요소를 꼽자면 영양일 것이다. 이유는 다음과 같습니다 1.칼로리 균형: 체중 감소는 궁극적으로 칼로리 부족으로 귀결됩니다. 즉, 소비하는 칼로리보다 적은 칼로리를 소비한다는 의미입니다. 운동은 칼로리 소모에 도움이 되지만 운동에만 의존하여 상당한 칼로리 부족을 유발하는 것은 어려울 수 있습니다. 예를 들어, 30분 동안 달리면 약 300-400칼로리를 태울 수 있지만, 음식을 몇 입 먹으면 그 칼로리를 다시 소모하는 것이 훨씬 더 쉽습니다. 영양에 집중함으로써 소비하는 칼로리 수를 직접 제어할 수 있으므로 지속 가능한 칼로리 부족을 쉽게 만들 수 있습니다. 2.에너지 균형: 영양은 신체가 일상 활동과 운동에 필요한 에너지를 제공하는 데.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 6. 27.
생동성 알바 합격하는 법(feat 양지병원). 신체 검사. 간수치 안녕하세요. 저는 생동성 알바를 6년동안 약 10번 정도 한 경험이 있습니다. 10번 중에 2~3번 정도 신체검사나 입원일 검사에서 떨어진 적이 있고, 그 때마다 담당자와 혈액검사 관련한 논문들을 찾아보며 공부했습니다. 이 글은 신체검사 및 입원일 검사에서 떨어지는 확률을 줄이기 위한 글입니다. ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 우선, 생동성 시험의 구조를 간단하게 설명드리자면 공고를 보고 지원하게 되면 제일 먼저 신체검사를 합니다. 기본적으로 시험에 .. 공감수 1 댓글수 0 2023. 6. 26.
생동성 시험 아르바이트 할까말까? 장단점(feat 양지병원) 먼저 필자를 간단히 소개하자면 스물두살부터 스물일곱까지 약 6년간에 걸쳐 10번정도 생동성 알바를 경험한 사람이다. 처음 알바를 접하게된 계기는 간호학과 학생이라서가 아니라, 그냥 가난한 대학생이 돈이 필요해서였다.. ㅜㅜ 어쨌든 6년이라는 시간동안 생동성 알바에 대한 인식도 어느정도 바뀌었고(불과 5년전만 해도 마루타 알바라고 많이들 칭했다, 지금도 비슷하려나..) 인터넷에 정보나 후기들도 많이 쌓여있다. 그렇지만 여러번 경험해야만 알 수 있는 실질적인 꿀팁들이나 생생한 후기들은 여전히 부족하다는 것을 느꼈다. 이 포스팅은 생동성 알바를 해보고 싶지만 부작용에 대한 막연한 두려움을 가진 분들을 위한 글이다. 1.생동성 시험은 무엇인가? https://www.medi25.com/foot_page/info.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 6. 25.
숏 폼 컨텐츠의 열풍 (유튜브 쇼츠, 인스타 릴스 등) 제목: 짧은 형식 비디오 콘텐츠의 부상: YouTube Shorts, Insta Reels 등의 열풍 공개 최근 몇 년 동안 YouTube Shorts, Instagram Reels 및 기타 플랫폼과 같은 플랫폼이 엄청난 관심을 끌면서 디지털 환경에서 짧은 형식의 비디오 콘텐츠의 인기가 급증했습니다. 이 블로그 게시물은 이러한 짧은 길이의 비디오를 둘러싼 열풍의 원인과 디지털 라이프에 미치는 영향을 탐구하는 것을 목표로 합니다. 1.매혹적인 시각적 경험: 인간의 두뇌는 시각적인 것을 보다 효율적으로 처리하도록 연결되어 있어 짧은 형식의 비디오 콘텐츠가 오늘날의 급변하는 디지털 환경에 완벽하게 적합합니다. YouTube Shorts, Insta Reels 및 이와 유사한 플랫폼은 몇 초 만에 시청자를 사로.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 6. 25.
chat GPT에게 물어본 -유튜브 중독에서 벗어나는 법- 저는 하루 평균 유튜브 시청시간이 6시간에 달할 정도로 중독입니다. 출퇴근길부터 시작해 일을 하지 않을 때는 거의 내내 영상을 시청합니다. 많은 분들이 아마 비슷한 고민을 하고 계시리라 생각하는데요. 문득 chat gpt에게 해결방법을 물어보고 싶은 욕구가 생겼습니다. 챗지피티가 5초만에 답해준 내용은 다음과 같습니다. YouTube 사용이 과도하다고 생각되어 시청을 줄이거나 완전히 중단하고 싶다면 습관을 다시 제어할 수 있도록 다양한 관점에서 사용할 수 있는 몇 가지 전략이 있습니다. YouTube 중독을 끊기 위한 몇 가지 접근 방식을 살펴보겠습니다. 자기 수양과 마음가짐: 1. 목표 설정: 명확한 목표와 우선 순위를 정의하십시오. YouTube에서 과도한 시간을 보내는 것보다 어떤 활동과 추구가 더.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 6. 25.
Chat GPT로 돈버는 법. chat GPT 에게 물어보기 대부분 사람들이 chat gpt에 열광하는 까닭은 생성형 AI인 chat gpt가 자연어 처리 즉, 인간과 같은 방식으로 세상을 인식하는 것에 대한 호기심이 있을 것 입니다. 그보다 더 관심있어 하실 것은 바로 과연 Chat gpt로 돈을 벌 수 있을지, 어떻게 활용하여 돈을 벌어야 할 것인지의 여부라고 생각합니다. 그래서 한번 GPT에게 물어보았습니다. 생성 인공 지능인 ChatGPT로 돈을 버는 것은 흥미진진한 모험이 될 수 있습니다. 수익 창출을 위한 다양한 잠재적 방법이 있지만 윤리적으로 접근하고 관련 지침 및 법적 규정을 준수하는지 확인하는 것이 중요합니다. 다음은 재정적 기회를 위해 ChatGPT를 활용하기 위해 탐색할 수 있는 몇 가지 방법입니다. 1.콘텐츠 생성 및 프리랜서: ChatGPT.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 6. 25.

문의안내

티스토리
로그인
고객센터

티스토리는 카카오에서 사랑을 담아 만듭니다.